Dựng lại nhịp một ngày
Tuần đầu làm vỡ hết mọi nếp cũ. Dựng lại ba mốc trong ngày là đủ để cái khung đứng được.
Sống với tin đó mỗi ngày
Dựng lại nhịp ngày và tìm chỗ để đặt nỗi lo xuống.
Một chỗ để đặt nỗi lo xuống
Nỗi lo không biến mất vì bạn bảo nó biến mất. Nhưng nó chịu nằm yên nếu có một chỗ để đặt nó.
Đêm là lúc khó nhất
Ba giờ sáng thì mọi thứ trông tệ hơn thật, và đó là một quy luật chứ không phải một sự thật mới.
Khi nỗi lo chiếm hết chỗ
Có những ngày không còn chỗ cho gì khác. Mục tiêu hôm đó không phải là vượt qua, chỉ là đi hết ngày.
Giữ lại những việc bình thường
Người ta hay bỏ hết mọi thứ để tập trung vào chuyện lớn. Rồi chuyện lớn chiếm nốt phần còn lại của đời sống.
Khi nào thì nhờ tới người hỗ trợ tinh thần
Không cần phải tệ tới mức nào mới được hỏi. Thấy cần đã là một lý do đủ, và có người làm đúng việc này.
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.